现如今，养生已经不光是老年人的专利了，很多年轻人也开始注重养生，很多人开始讲究生活品质，也开始关注食疗养生，许多年轻人的保温杯里都泡上了红艳艳的枸杞。
不得不说枸杞是一个养生好食物，无论泡水还是搭配其他食材一同食用，都可以带给身体意想不到的改变，不但可以养生，还可以排除体内湿毒！
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一年四季吃枸杞，下任寿星就是你，这句话在枸杞界一直流传，可见枸杞的营养价值是备受肯定的，我们平时可以用枸杞泡水喝，不但可以增强本身的抵抗力，还可以延缓衰老，抵抗身体的疲劳。
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枸杞还有很好的护肝明目作用，可以帮助我们肝肾排毒去杂质，增强我们身体的排毒功效，同时增加身体内部造血功能，好处非常多。
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枸杞对于女性来说也是美容圣品，不但可以保养女人的皮肤，还可以让你的皮肤更加白皙，同时枸杞还有健脾益胃的作用，对我们的胃肠和脾都有很好的养护功效。
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枸杞还有一个很好的功效就是降三高，日常生活中如果你有高血压、高血脂、高血糖的症状可以多喝一些枸杞水，或者是枸杞茶，都对你的身体有很好的养护作用。
下面就为大家介绍一款排除湿毒的枸杞方子。
枸杞薏米茶
大家都知道薏米可以有效帮助我们身体排除湿气和毒气，将购买的薏米洗净，控干水分后取锅烧火，小火慢烘直至薏米慢慢炒出香味。
薏米炒熟后加入一些枸杞和蜂蜜，取一个养生壶开启炖煮模式，这样你就得到一杯美味有营养的枸杞茶，可以排除我们身体的湿毒，利尿消肿，让身体储存垃圾慢慢排除体外，体重慢慢下降，身体变得越来越瘦，越来越健康。
