绝经是每个女性朋友都会面临的一个难题，而且在绝经后，女性的身体也会出现变化，所以在绝经的阶段，女性朋友一定要重视。
身体健康的女性在四五十绝经，身体开始慢慢的走向衰老，卵巢也会随之衰老，我们来了解一下绝经的症状。
月经周期变化
绝经阶段的女性月经周期会出现变化，不再规律
夜间出汗
绝经期的女性因为身体激素水平出现变化，所以夜间睡觉时出现盗汗的症状
睡眠质量下降
失眠或者夜间多梦都是睡眠不好的体现，一定要重视
焦虑
绝经期女性大部分情绪都会出现剧烈波动，时常出现浮躁，或是悲伤、抑郁，长期下去会对身体健康造成影响
生殖器官改变
女性绝经后，会丧失生育功能，生殖器官也会随之变化
女性如果在四五十的时候，身体出现这几种状况，很有可能是到了绝经期，我们一定要提前做好生理和心理上的双重准备，应对这些变化，除此以外我们还可以用食疗的方式来改善病症。
宁夏枸杞富含许多对身体有益的营养成分，可以有效帮助女性对抗衰老，所以女性朋友要坚持服用枸杞，补充气血，延缓衰老。
