冬季寒冷，不少女性出现手脚冰凉，月经不调、过多等问题，今天我们就来了解一下如何用枸杞调理女性的身体。
枸杞是非常常见的一种养生食品，有强大的滋补功效，不仅可以养护我们的肝脏，清除体内的自由基，还可以提高免疫力、抗肿瘤等，但是今天我们要着重的讲枸杞益气补血的功效。
长期坚持食用枸杞，可以改善女性月经量少的问题，根据个人体质，快的一个月，慢则需要三个月见效，一般慢的情况都是气血两虚，所以调理时间过长，或是因为过度节食减肥，导致身体亏空的，还有一种就是脾虚严重者，见效时间都会要慢一些。
枸杞具有提高子宫温度，帮助清除子宫瘀血的作用，同时还可以补肾造血，针对月经量少有很好的调节能力，可以帮助体内清除因为内火过旺所导致的症状。
但即便是有了枸杞的帮助，我们也仍需要自身做出改变，要改掉生活中一些不良习惯，拒绝熬夜、抽烟、喝酒以及过度的减肥，平时尽量使心情保持愉悦，不要给自己太大的压力，因为心情对身体的作用也非常大，心情好的时候身体没有压力，正常运作，一旦心情不好，悲伤易怒，就会引发肝气郁结，从而导致其他的病症找上门来，所以在调理期间，大家一定要避免这些不良现象，早日恢复身体健康。
