每天吃枸杞，不仅免疫力提高，眼睛也会变得更好，枸杞中富含大量的维生素、微量元素等，这些物质可以提高身体的活力，达到增强免疫力的作用，而且可以养护肝脏，肝脏健康了，身体各个器官也会自然变好，这就是枸杞的强大之处。
很多人都有肝火旺盛的情况，肝火旺盛会导致情绪暴躁、急躁，所以长期坚持食用枸杞，能够通过养护肝脏，达到缓解情绪，安神精心的作用。
吃枸杞还可以对睡眠起到很好的作用，不但能放松身心，还可以为我们缓解巨大的精神压力，平时在工作中以及生活中总会遇到各种各样的不顺心，枸杞可以帮助我们调节心情，用更加平和冷静的心态去解决问题。
由此可见，枸杞的好处多多，每天坚持服用枸杞，会使身体得到意想不到的收获，但是枸杞也有禁忌，一旦吃错不但不能帮助身体，还会起到反效果。
对于阴虚体质的人来说，尽量不要食用枸杞，身体在阴虚情况下食用枸杞会更加损害身体，尤其是正在感冒的人，食用枸杞也会带来一些不好的影响。
除此之外，我们食用枸杞时一定要注意，要购买无熏硫、质量好的枸杞，枸杞一旦发生霉变坚决不要吃，霉变后的枸杞内含黄曲霉素，会损伤身体，对身体产生巨大的危害。
如果你是阳虚体质，在身体出现肝病、肝脏功能失衡，又或是视力下降、贫血等状态下，可以通过每天食用枸杞来改善身体，坚持一段时间后，许多益处都会悄悄的体现出来。
