枸杞作为一味极好的养生食材，不仅可以提高免疫力、还可以美容养颜、护肝明目，现在很多人都开始习惯保温杯里放点枸杞，但是你知道哪种吃枸杞的方法最好吗？
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我们在熬各种养生粥的时候就可以放点枸杞，枸杞搭配着不同的食材，可以发挥出不同的功效，比如山药枸杞粥就可以滋阴润燥、补益肝肾，非常适合肝肾不足以及腰膝酸软的人。
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有很多人喜欢用枸杞来泡茶喝，搭配不同的材料，但是枸杞内含许多的有效成分是无法被水溶解的，所以在喝完茶之后一定要记得把枸杞也一起吃掉，避免浪费。
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枸杞的吃法众多，干嚼也是其中的一种，每天早上或者是晚上的时候，可以将枸杞清洗干净之后嚼着吃，这样不仅方便，而且可以最大限度的吸收枸杞的营养，完全不会造成营养流失的现象。
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有很多喜欢喝酒的人，常常会在泡酒的时候往里面放一些枸杞，可以起到通经络的作用。枸杞是一味药食同源的中药，用枸杞泡酒可以达到很好的效果，对身体极其滋补。
以上四种就是枸杞的不同吃法了，枸杞的好处非常多，这都是因为它含有各种对人体有益的营养物质，其中最主要的成分就是枸杞多糖，可以为人体提供免疫和调节抗氧化的作用，感兴趣的朋友不妨试试吧！
