枸杞对月经不调的作用有多大！

月经是女性身体健康的重要因素之一，月经周期正常，女性身体猜健康，但是在生活中，有大量女性出现了月经不调或者是月经量少的情况。

现在熬夜已经成为了年轻人的通病，长时间熬夜会导致体内内分泌的紊乱，雌激素分泌不足，会让脸上的皮肤变差，出现长斑长痘的现象，影响正常的月经周期，出现月经量少，不调等症状。

减肥是每一位女性都十分苦恼的一个课题，为了保持一个苗条好看的身材，很多女性都会用各种各样的方式去减肥，从而导致过度减肥。

在生活中，有大量女性会因为工作原因和家庭的原因，长期处于一个精神高度紧张的状态里，长期压力过大就回导致体内内分泌失常，从而导致月经出现问题。
以上三种行为习惯都是致使月经不调的重要原因，除了改变不良生活习惯以外，女性也要适当进行食疗辅助。
枸杞有极强的补血益气的功效，女性朋友可以选择每日用宁夏枸杞泡水喝，可以有效帮助身体调节内分泌，补充营养，也可以配上百合、玫瑰、红枣等丰富口味。