现在很多人都有了养生的意识，喜欢喝枸杞水、枸杞茶等，这里最为常见的就是枸杞水了，枸杞里面含有非常丰富的维生素和矿物质，对身体有着很好的营养作用，同时枸杞里面含有一种特殊的物质叫做枸杞多糖，可以帮助我们保护肝脏，预防许多的疾病。
枸杞还有缓解眼部疲劳，增强人体免疫力，抗癌抗肿瘤等效果，因此很多人喜欢每天早上起来喝一杯枸杞水，保证一整天的身体状况，但是也有的人表示自己每天吃枸杞，非但没有感觉身体变得更加健康，反而还会有上火流鼻血的症状，下面我们就来详细的了解一下。
枸杞虽然好，但是也会有相对应的禁忌，枸杞是一味温补效果很强的药材，吃多了就会造成上火，流鼻血，或者是牙龈肿痛出血的现象，因此我们在食用枸杞的时候，需要注意一下使用量，避免发生这些状况。
同时，患有感冒、腹泻、上火、消化不良此类症状的人也并不适宜食用枸杞，如果在患病期间食用枸杞，非但不能得到自己想要的养生效果，甚至很容易加重病情，出现一些不好的症状，因此需要我们注意。
养生虽好，但是我们应该在科学合理的情况下去进行，同时在养生之前，要先了解清楚自身的身体状况，对症调理，结合运动和良好的生活习惯才能达到效果。
