如今肝脏疾病发病率高，中国人的肝脏所承受的疾病负担是全世界最重的。全球约有3.5亿乙肝病毒感染者，我国就占了9300万，而且这个数字还在以每年10万的速度不断增加着，这一数字不免引人深思，为何我国肝脏疾病的发病率如此之高呢？
熬夜
首先第1种行为是熬夜，长期熬夜不仅会影响人的精神状态，影响第2天的学习以及工作效率，同时对于身体健康也有着巨大危害。在凌晨1:00~3:00这一阶段，我们肝脏细胞异常活跃，也是为我们人体解毒的重要阶段，这一阶段若得不到休息，无法保证肝脏的血液供应，不仅会对肝脏细胞造成损伤，也不利于身体毒素的排出。
酗酒
酗酒也是危害肝脏健康的行为之一，我们常说小酌怡情，大饮伤身，真是一点不差。酒精对于肝脏的伤害不容小觑，酒精在进入人体后有10%自肠胃排出，而90%会在肝脏中代谢，对肝脏造成严重负担，增加肝脏患病几率。
枸杞是养肝护肝的良品，枸杞除了排毒之外，可以增加肝脏的耐受性，提升肝脏的抗毒能力。身体的毒素和废物都会流进肝脏，若体内毒素累积过多，肝脏将长期受毒素侵袭，平常可以用枸杞泡茶，多喝一喝，让肝脏更好抵御细菌的侵袭。
