一个人如果热衷于养生，想要拥有一个健康的身体，就一定会主动保持科学的饮食和合理的作息时间，每天都会用运动的方式来强身健体，并且拥有一个稳定的情绪。
枸杞是一个大家都非常熟悉的食材，不仅含有非常高的营养成分，还可以有效辅助我们养护身体，但是再好的东西也会有相对应的禁忌，下面我们来了解一下。
作为一个温补效果较强的食材，枸杞营养成分很高，可以调节身体改善一些病症，但是最好不要随意食用，因为有上火症状的人吃枸杞不仅不会减轻状况，甚至还会加重，使身体感到不适。
枸杞虽好，需要每天食用，但是一旦我们患有风寒感冒，也要及时忌口。因为风寒感冒患者食用枸杞会加重病情，患者需要合理治疗，把握好饮食搭配才能恢复健康。
很多人不仅喜欢枸杞水，还会用枸杞和茶叶一起泡着喝，其中枸杞不能与绿茶一起饮用，虽然绿茶也含有对人体有益的营养成分，但是绿茶中含有很多单宁酸，这种物质会破坏枸杞中的营养成分，并且对身体造成不利的影响，因此我们不要用枸杞和绿茶搭配饮用，否则不仅达不到养生的目的，还会适得其反。
枸杞的养生作用如此之多，如此之强大，但是我们仍需先查清有关的禁忌再去食用，避免一些不好的情况发生。
