根据数据分析，我国每年患有肝脏疾病的患者约四十万，而肝脏疾病大多是不良生活和饮食习惯所引起的，因此我们要重视肝脏健康，养护好自己的肝脏，下面我们来了解一下。
久坐
很多人每天因为工作或者是学习的原因需要长期久坐，至少长达五个小时左右，这些人患有酒精性脂肪肝的风险要比其他人高出百分之九。
脾气暴躁
很多时候一旦心理或是情绪失去平衡不再稳定是非常影响治疗肝病的，会延缓肝病的康复和健康，而情感是我们人类对于外界环境影响的外在表情，在医学上也经常发现很多的肝病患者发作与情绪有关，因此情绪也是影响肝病的一大重要因素。
喝酒
喝酒对于肝脏的损害非常大，因为酒精在经过肝脏代谢的时候会生成乙醇，这个物质对于我们的肝脏有很强烈的刺激，经常饮酒会对我们的健康造成损害。
而我们喝进体内的酒精又是由肝脏进行代谢的，因此成年人每天代谢酒精含量只有四十毫升，超出就过加重肝脏的负担。
暴饮暴食
不良饮食习惯是我们肝脏受伤最常见的一个诱因，肝脏是我们人体最大的消化器官，因此我们不仅要改正不良饮食习惯，还要再平时用食疗的方式来养护肝脏，枸杞是一种大家都不陌生的养生食材，枸杞内含大量维生素和矿物质，对于受损的肝脏细胞有很好的修复功能，并且还可以帮助肝细胞的再生，因此我们可以长期食用枸杞来养护肝脏。
