男性一旦过了三十岁，身体的各项机能也会随着不断的衰退，而肾虚这个情况更是困扰了无数的男性，因此在如何补肾这条道路上，男性任重而道远。
在生活中，我们经常会看到许多男性因为工作和生活的压力大，因此导致睡眠时间不规律，平时也会有各种工作上的应酬，不仅顿顿油腻，还会不停的饮酒，再加上精神压力大，所以导致身体逐渐虚弱。
想要改变这种现状，我们不仅需要及时的改正不良生活习惯，拒绝熬夜，早睡早起，并且适量饮酒，日常保持一个愉悦的心情。
除此之外我们在日常生活中也需要用食疗的方式来弥补身体的亏空，枸杞是一味营养价值极高的养生滋补品，很多人都喜欢在保温杯里泡枸杞饮用，认为常喝枸杞水可以恢复肾脏功能，这的确是一个好方法。
根据现代医学研究，枸杞里面不仅含有大量的维生素和矿物质，还有甜菜碱、枸杞多糖、黄酮等多种对人体有益的营养成分，这些成分都对养护肾脏有很大的效果。
而在史记里面也记录了枸杞“东方圣果”的美誉，不仅能够养护肾脏，还可以护肝明目，提高免疫力，美容养颜等等，还不快吃起来！
