随着年纪不断的增长，很多时候褪黑色素的代谢也会变得越来越低，这也是为什么人上岁数之后会出现白发的现象，但有很多人在年轻的时候就已经产生了白发，看上去非常的影响美观，那么这究竟是怎么一回事呢？
出现白发很有可能是因为营养成分失调，这与我们平时的日常饮食搭配有关，因为随着社会不断发展，日常人们的选择也变得更多，因此很多人口味挑剔，很多年轻人都偏爱油炸食品或者是大鱼大肉，从而导致身体缺乏营养，生出白发。
还有一种原因是压力过大，生活工作压力不断变大，精神也会处于一个高度紧张的状态，很容易产生精神衰弱或者是饮食不规律的问题，不仅会影响我们的睡眠质量，甚至还会影响内分泌，因此生出白发。
还有一类年轻人生出白发，是因为基因遗传的原因，例如家里长辈年轻时就有长白头发的症状，那么小孩也会出现相同的症状，这一类基因遗传的问题是后天无法去更改的，因此只能调节好心态即可。
造成白发还有一种根本也是最常见的原因，当我们的肾亏和肝血虚有关，如果是这类情况我们可以平时多吃一些枸杞来帮助滋养肝肾，尤其是男性朋友平时多喝枸杞水可以补肾，对身体非常好，同时还能缓解生白发的现象。
