枸杞是一味我们生活中非常常见的食材，具备很好的养生作用，可以强身健康，而且依照不同的季节，枸杞的作用也有所不同。
春季我们都会有春困的烦扰，很多上班族也因为经常使用电脑导致眼部疲劳，这时候我们可以泡上一杯枸杞茶，护肝明目。
取适量的枸杞洗干净后放入杯中，用温水冲泡十分钟左右即可饮用。
夏季天气炎热，很多人都感觉自己格外的烦闷，用枸杞泡水饮用可以消除肝火，我们可以取枸杞放入砂锅里面，加入适量的清水，待大火烧开后转为小火，煎煮半个小时即可饮用。
秋天空气干燥，取适量的枸杞清洗干净后与粳米一起熬煮成粥，每天代替主食食用不仅美味还对身体非常好，有很强的滋阴润燥的效果。
冬季寒冷，人们这个时候需要抵御寒冷，因此可以取适量的枸杞和生姜一起泡入酒中，浸泡约一周的时间就可以食用，驱寒效果非常好。
除了上述这些方法，枸杞还可以与菜品一同炒制食用，有的人还喜欢用枸杞直接嚼服，但是这里需要提醒大家，嚼服枸杞的时候记得要把食用量减少一些，否则会引起上火的症状。
