肝气郁结对于很多人来说是一个既熟悉又陌生的病症，有的人对此没什么太大的感觉，认为只是脾气会差一点而已，但是肝气郁结不仅会引发心里问题，时间久了还会引发一系列相关疾病，因此我们需注意。
保持情绪稳定对于肝气郁结有很好的调理作用，很多的女性会因为生活压力太大，导致肝气无法正常运行，导致产生焦虑和抑郁等情绪，因此我们需要保持一个良好的情绪。
如果你想要保持健康的肝脏，则必须密切注意日常饮食习惯和工作作息习惯，这能够使身体远离肝脏疾病并预防其他疾病。
平时我们也要多使用一些养肝的食物，可以帮助我们疏通肝气，比如蒲公英、西红柿、枸杞等。
其中蒲公英归肝胃经，有很好的清热解毒的作用，可以帮助我们的肝脏进行排毒和解毒，减轻肝脏的负担，并且还可以促进肝脏自我修复，而枸杞更是极好的养肝神器，枸杞内含的枸杞多糖不仅可以养肝，还可以疏通肝气，修复受损的肝细胞同时促进肝细胞的新生。
但是这里我们需要注意，虽然蒲公英和枸杞都是养肝小能手，由于蒲公英性寒而枸杞性温，两种食材虽然可以单独泡水喝，但是不适合泡在一起饮用。
