众所周知，睡觉时我们人体必须的生理需求，一旦睡眠时间被剥夺，那么肝脏将无法休息，人在清醒状况下肝脏不休息就无法帮助我们将毒素排除体外，肝癌是必然的结局，因此失眠不仅仅会影响肝脏，还有身体的其他器官。
失眠对人体的危害有很多，下面我们来详细了解一下。
脑神经被迫兴奋，得不到休息而衰弱，有害物质也堆积在脑补，老年痴呆症，头疼，脑梗，新陈代谢降低，血液循环变慢，脂肪堆积在肝脏和血管里。
睡不着觉，心里会焦虑，从而会使心情变差，遇见事情很容易钻牛角尖，也容易导致抑郁和暴躁，从而引发一系列的心理疾病。
更年期的女性更是失眠的高发人群，很容易就心烦意乱，脾气暴躁难以入睡，这种时候我们需要用食疗的方式来滋补身体。
枸杞是一味非常好的食材，内含大量对人体有益的营养成分，其中包括维生素和微量元素，我们每天晚上都可以泡一杯枸杞水饮用，可以有效助眠，并且在休息的时候帮助修复肝脏。
但是需要注意的是晚上千万不能喝枸杞茶，尤其是绿茶，绿茶和枸杞一起喝会在体内发生不溶性的沉淀反应，不仅失去了养生的作用，茶里的咖啡碱还会使人神经活跃没有睡意。
