随着生活水平不断提高，很多人都患有高血压的症状，在日常生活中需要时刻注意控制着自己的血压，是非常重要的一件事，但是下面我们就来了解一下如何用食疗的方式来控制。
用枸杞和菊花搭配在一起饮用可以有效降低血压，因为菊花有着清热解毒的作用，而枸杞含有大量的营养元素，两者合二为一后，可以有效的预防眼部疾病，对于糖尿病、冠心病的患者来说也是一个非常不错的食材，很适合老年人食用。
黄芩大家想必也并不陌生，是一种药用价值很高的中药，可以护肝养肝，对肝脏好处非常多，用黄芩和枸杞一起泡水饮用，可以放大护肝的这个作用，不仅可以保护我们的肾脏，还可以对我们的肝脏进行修复，滋养肝脏健康，如果你是肝脏不太好的人，可以尝试一下。
红枣在我们生活中也是常见的食材，对于许多女性来说都是补血补气的好帮手，在经期的时候常喝红枣水也可以帮助恢复气血，而红枣和枸杞在一起搭配，可以放大补血补气的作用，而枸杞还有美容养颜和延缓衰老的两个作用，可以说是非常适合女性食用的，平时可以每天都用枸杞和红枣搭配着泡水饮用，坚持一段时间就会发现，不仅自己的气色变得更好了，甚至身体也会更加健康。
