一双明亮的眼睛不仅仅是心灵之窗，也是人的容貌点睛之笔，但是现代生活离不开电脑和手机等电子产品，很容易使眼睛过度疲劳，导致眼睛干涩、模糊的问题，长此以往下去眼神无神，今天我们来详细了解一下如何养眼。
长时间的使用眼睛，无论是看书还是写字，看屏幕等等，都会使我们的眼睛感到非常疲劳，导致视力下降，优势还会因为体内血的亏空损耗，出现头晕眼花的症状，长期这样的耗用心血，很容易发生心劳的危险，导致记不住事情，无论做什么都提不起精神，无法感受生活中的快乐情绪，排便黏腻，口中生疮长期无法恢复。
我们体内的肾脏和眼睛是有关系的，包括耳朵等，一旦肾脏出现问题，视力也会随之下降，肾水干枯导致耳朵出现耳鸣，则是因为肾水不足，我们要预防这种情况的发生。
如果已经出现了迎风流泪，干眼症和眼部疲劳等病症，可以尽量保守治疗，保护好现有的眼睛功能，如果影响到生活的话可以进行手术治疗，下面我们了解一下如何用食疗的方式预防此类病症。
每天用枸杞泡茶饮用，枸杞富含大量胡萝卜素，以及维生素A，维生素B1、B2、C等大量营养物质，是养眼明目的最佳补品，坚持一段时间，会明显感觉到病症在逐渐减轻。
