人到中年，保温杯里都会放点枸杞，也不图什么治疗病症，纯粹就是图个心安罢了，但是枸杞的作用，却远不止心安。
枸杞属于药食同源的一种食材，具备了很高的营养价值，枸杞中也含有多种枸杞多糖，可以提高人体免疫力，延缓衰老，清除自由基，同时还可以抗疲劳，保护肾脏功能。
枸杞中还含有甜菜碱和枸杞色素这两种成分，可以有效预防动脉粥样硬化，对于儿童开发大脑也有一定的帮助，包括胡萝卜素也可以改善视力，非常强大。
枸杞中含有大量的营养元素，其中就包括枸杞多糖，蛋白质，以及甜菜碱等多种微量元素和维生素，可以辅助治疗肝肾阴虚和腰膝酸软，包括血虚萎黄等等，同时也能缓解头晕目眩等症状。
在中医里曾早有记载，枸杞是有一定的养生功效，有一个大学研究者曾做过研究，将四十名中年参与者分成两组，由营养学家为两组人安排长达十六周的健康饮食，每天分别摄入两份水果和非淀粉类的蔬菜，三份没有经过加工的肉类，还有全谷类，而枸杞组则每天额外多吃十五克的枸杞。
实验中会定期检测这四十人里血液中的血清、脂肪、蛋白农奴，还有血管功能等，最终实验结果发现，经过长期饮食调味，发现枸杞组的人体内的钙、纤维等营养元素明显增加，血管的紧张度也有所改善，血浆中玉米黄质浓度增加，随后研究院又对枸杞组的心血管疾病风险进行评估，对照之后发现明显降低。
所以说，这个实验可以告诉我们，每天保温杯里泡枸杞，绝不是一个好的心理作用，而是会带给身体实际好处的，还不快点泡起来！
