枸杞别乱吃，这三类人不适合，你必须要知道

俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞作为一种常见的养生品，很多人都喜欢用枸杞泡点水喝，觉得多喝枸杞泡水会对身体越来越好。但枸杞虽好，却不是人人都能食用的，有些人吃了反而会对身体造成危害。今天就给大家讲一讲，枸杞都有哪些作用？哪些人不适合吃枸杞？枸杞性味甘平，归肝经和肾经。神农本草经记载，枸杞为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。它的作用是滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄等。而且枸杞泡水喝也有很多的功效，首先就是滋阴明目降肝火。

常用电脑的人，眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝可以滋阴明目。在天气比较热的时候，泡水喝可以除肝火。其次是有利于睡眠，改善体质。还有就是充实正气，补气养血。例如，在寒冷的冬季，人们需要抵御寒冷，就可以用枸杞泡水喝，滋阴御寒，温肺抗燥。除此之外，枸杞还能够美白养颜，抗衰老，所以很多女性所喝的养颜茶中都会加点枸杞。但是枸杞虽然功效很多，却不是每个人都适合的，有一些人使用了枸杞反而会对身体造成负面影响。那么哪些人不适合吃枸杞？

第一类就是脾胃虚弱、消化不良的人。在炎热的夏季不适宜吃枸杞，因为这一类人吃枸杞，容易出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水的现象。第二类是身体有热的人不适合吃。由于枸杞温热身体的效果很强，所以像患有高血压、性情太过急躁的人，或者说平时大量吃肉而满面红光的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都尽量不要吃枸杞，以免加重病情或者病情迟迟不痊愈。第三类是糖尿病人不适合吃。这是因为枸杞含糖量比较高，糖尿病人食用可能会导致血糖升高，对身体造成危害。当然了，除了以上三类人群，大家在吃枸杞的时候要注意不要吃太多，把握用量，过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛肿胀、不舒服等。今天就给大家分享到这里，我们下期再见。