健康｜预防癌症要多吃这几种食物，你一定要记住

癌症可以说是目前医学最无能为力根治的疾病之一。

一旦被确诊为癌症，患者一般会坐立不安、诚惶诚恐。所以，我们一定要做好预防工作，平时注意身体健康，多锻炼，增强自身抵抗力。

可是，由于人们生存环境日益受到破坏，患上癌症的概率相对增加。

为了您和家人的健康，我们在日常生活中更要注意防癌，把抗癌防癌放到心里并且有意识吃一些抗癌的食物，从而保障我们的生活质量和身体健康。

其实，有些特别好的抗癌食物就在我们身边，坚持常吃就能有效预防癌症。

枣

红枣富含的多酚类活性物质，能成功阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展。

大蒜

大蒜中含有多种抗癌物质。动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。

美国宾夕法尼亚州大学研究表明，用大蒜的提取物喂养小鼠，可使其乳腺癌的发病率降低71%。不久前，德国科学家还发现大蒜中含有的大蒜素对恶化肿瘤有毒性作用。

桑葚

桑葚是水果类碱性食物，它的营养价值极高，生活中要常吃桑葚干，而且它对于预防和抵抗癌细胞都有很好的作用。

带鱼

现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。

茶树菇

茶树菇被人们称作“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”，主要是因为其含有大量的抗癌多糖，可以起到预防癌症的作用。

铁皮石斛

铁皮石斛具有增强机体免疫功能和抗癌作用，临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗。

葡萄

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制恶变细胞的扩散。

中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之

枸杞

在养生中年人群体中，枸杞是必备的，一直被大家提及。

而枸杞也是公众都认为的最好补品，其中的营养成分能够抑制癌细胞扩散，枸杞泡茶，能够有效提高人体的免疫功能，给你一个健康的身体。

杏仁

杏仁中有很多的维生素，也含有一些矿物质，它还能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好。

它也常被称为“抗癌之果”，含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免自由基侵袭细胞，具有防止肿瘤的效果。