立秋至，凉风来！秋季养生宁夏枸杞吃起来！

立秋 落叶之秋 微风徐来

所有美好如期而至

秋季养生宁夏枸杞吃起来！

经历了炎炎夏日的高温

从8月7日起，正式进入秋季

秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴

可以食疗达到生津润肺、补益肺气

比如枸杞，枸杞富含玉米黄素

除了泡水，枸杞也可入菜吃

枸杞菊花茶

益精明目的秋日养生神器

菊花对治疗眼睛疲劳

视力模糊有很好的疗效

枸杞则含丰富的维他命A

能养阴补血，益精明目

菊花枸杞茶有明目清肝的作用

但性偏苦寒体虚之人不宜多喝。

枸杞瘦肉汤

清热解毒 补血活血 缓解发炎

可以促进体内的新陈代谢

具有养血安神的功效

对于失眠的患者具有很好的治疗效果。

缓解脾胃气虚的症状

对于血虚的患者具有改善作用

缓解面色苍白和手脚冰凉的症状

致力于做养生人

秋天健康生活从一粒宁夏枸杞开始吧~