美容月饼教程来啦！

为什么一直强调要补气血?

因为气血对女性的容貌影响太大了。

气血不足的女性皮肤粗糙、暗沉、发黄、有皱纹、长斑。

眼白浑浊、发黄、有红血丝、眼睛容易干涩疲劳、眼袋大、有黑眼圈。

头发干枯、毛糙、开叉、发黄、掉发多、白发。

气血不足的女性还会容易手脚冰凉、宫寒体寒、神疲乏力、少气懒言、心慌胸闷、姨妈量少、姨妈不调、严重者甚至卵巢早衰、闭经。

气血不足还会影响人的睡眠,气血不足容易出现入睡困难、容易惊醒、多梦等。

眼看着月饼节快到了,今天就教大家做一款你没吃过的养气血的五红月饼。

需要的食材：

红枣：55克、红豆:120克、红枸杞:100克、花生衣:45克、桂圆肉:65克、怀山:120克、蜂蜜:适量(根据个人口味添加)、新鲜鸭蛋:6个、莲子:200克、玫瑰花瓣(可加可不加)

月饼馅料的制作方法：

1莲子去芯,清洗干净,用高压锅蒸熟,加少量的水破壁研磨成细腻的莲子泥。

2倒入不粘锅,小火炒干。

3新鲜鸭蛋,只取鸭蛋黄,高度白酒喷洒去腥,烤箱烤出油。

4烤好的鸭蛋黄压碎,加入之前炒干的莲子馅料。

5馅料均分成12份。

月饼皮的制作方法：

1红豆、红豆、怀山蒸熟后晒干,破壁研磨成细腻的粉。

2枸杞、桂圆、花生衣破壁研磨。

3混合后过筛一遍,加入适量的蜂蜜,揉成光滑的面团,等分成12份。

月饼的制作方法：

1将馅料搓成圆球

2将面团皮摊开一些,包裹到馅料上,搓成圆。

3用月饼模具压成型,密封储存。

这个月饼一天吃一块就可以了,不要贪多哦~