五红汤这样搭·事半功倍气血足|恢复好气色

五红汤这样搭·事半功倍气血足|恢复好气色

五红汤是有中医古方“四红汤”增加一位枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，是有红枣、枸杞、红皮花生、红豆、红糖、五种红色食材加水熬煮而成~

红枣补脾益血

红枣益肾健脾

枸杞补血安神

花生补血养血

红糖有补血益气改善贫血的功效。

特别是气血不好的人，面色萎黄苍白，贫血头晕目眩，冬天手冷脚冷的你，备孕暖宫，产后下奶，平时可以多煮五红汤来改善。

五红汤+鱼胶、姜片

鱼胶补充流失的胶原蛋白，高蛋白低脂肪食材。

搭配五红汤炖煮可以稍盖住鱼胶的腥味，女生内调保养甜汤首选。

五红汤+莲子、桂花、西米

广式甜汤搭配，加上西米、莲子、桂花，小孩子都会喜欢的口感，营养甜汤自己煮。

五红汤+桑葚、桂圆、赤小豆

加强版五红汤搭配，桑葚滋阴补血，桂圆养心安神，赤小豆祛湿益气。