熬夜气血茶

   

超级简单熬夜急救茶，拯救皮肤黯沉长痘长斑

   很多小姐妹都是熬夜的常胜军，但是熬夜久了就会发现气色差，可是早睡又做不到呀，所以，今天要分享5款熬夜回血元气茶给大家，只要熬夜就可以泡一杯，既是晚上睡再晚，睡眠质量都不打折，第二天的气色精神都爆好，更重要的是，它还能调理气色！

   熬夜养肝茶，清肝明目

  秋季干燥，容易上火，熬夜多，肝火旺

  食材：胎菊1.5克，决明子1.5克，枸杞1.5克，牛蒡根1克，金银花0.5克，茉莉花1克。

  桂圆红枣茶，滋补气色

  肤色不好，黯沉蜡黄，皮肤粗糙

  食材：红枣3颗，桂圆5颗，枸杞2克，西洋参3片，茯苓1克

  桑葚桂圆茶，恢复元气

  肤色不好，失眠，没有精神

  食材：桑葚3克，玫瑰花1朵，山楂3克，桂圆3颗，枸杞2克

  蒲公英玫瑰茶，疏肝理气

  熬夜状态不好，肝不好，情绪不佳，容易生气上火

  食材：蒲公英根3克，玫瑰花2朵，陈皮1克，枸杞2克

  姜丝红枣茶，熬夜祛湿

  驱寒暖宫，适合湿寒，痛经，量少的姐妹

  食材：干姜丝2克，红枣3颗，枸杞3克，红糖若干

​

以上食材都是可以直接代茶饮，熬夜当下喝上一杯，减少熬夜对身体的伤害。熬夜之余记得关爱一下自己的身体，一起变美。