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随着社会的发展,现在很多的女性都非常在乎自己的外在形象,但也因为社会节奏的加快,女性朋友长斑的比例也在逐年上升,为了去掉脸上的黄褐斑,很多人几乎无所不用其极,不管是外涂的还是内服的都会去试一试。
其实当我们翻阅典籍,有这么一样,对我们的皮肤、眼睛甚至肝肾都有不错的效果,它就是枸杞。
枸杞——滋阴补血
枸杞,目前已经成为了我们保温杯里的常客了。如果要追溯它的历史的话,至少要追溯到上千年前。就古文记载而言,枸杞这个名字最早出现于殷商时期的甲骨文,并且我国文学史上的第一部诗歌总集《诗经》中有关于枸杞的作品就多达7首,由此可见,枸杞的种植、采摘、食用至少已经有4000年的历史了。
枸杞具有什么样的食用价值呢?《本草纲目》中记载:“枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气”,在《神农本草经》中评价其:“久服能坚筋骨、耐寒暑、轻身不老,乃中药中之上品”,说明枸杞确实具有很高的药用价值。
很多黄褐斑患者属于肝肾阴虚型,最主要的表现则是体内阴液亏虚,伴随有腰膝酸软、口干舌燥、盗汗、潮热、手脚心热等症状。肝肾同源,肾阴虚便会导致肝脏失去津液滋润,气血运行失调,虚火灼伤面部也就形成了黄褐斑。
所以这类黄褐斑患者可以日常多吃一点枸杞,滋阴不致阴衰,兴阳常使阳举。
枸杞虽然对于我们的皮肤状态维护有着不错的表现,但面对黄褐斑这种顽固性的色斑,单补充枸杞这一物还是有些薄弱的,我们可以将这些食物进行混搭,既能够活血化瘀,辅助淡斑,还能够增强身体的免疫力,延缓皮肤的衰老。
枸杞和它搭配!滋阴、补血、化瘀、淡色斑!
枸杞+鹿胎粉
鹿胎粉最早是出自于《本草新编》,《本草纲目》中记载“鹿胎,调经养颜解诸毒”,具有调经散寒、益气养血、补虚生精的作用。枸杞甘平,养肝滋肾,滋阴补血。鹿胎甘温,益肾壮阳,活血化瘀。二者搭配合用,可以稳定女性身体的内循环,改善气血运行状态,使得皮肤充分得到滋养,从而淡化色斑,延缓衰老。
枸杞+鹿茸
枸杞和鹿茸是比较常见的搭配了,鹿茸具有温补肾阳的作用,中医把它称为血肉有情之品,它不同于其它补肾阳的物质,因为它是源于动物,跟人体的成分会更加接近,不同于草药和石头药,所以补肾阳和补肾精的作用会更强一点。总的来说,鹿茸偏热,偏温,而枸杞养阴补肾阴,所以二者结合可以阴阳双补,对于皮肤的调养有不错的帮助。
枸杞+冬虫夏草
冬虫夏草始载于《本草从新》,性甘平,归肺、肾经,具有补肾益肺、止血化痰的作用,能够补肺阴虚,枸杞性平味甘,滋补肝肾、益精明目,可以补肾阴虚。两者合用,能够改善身体的内部环境,使得气血运行通畅,促进阴阳平衡,从而美容养颜,淡化色斑气色好,此外两者合用还能够帮助增强身体的免疫力。
讲到这里可能有的人会觉得不知道如何将它们进行搭配食用,或者有的人会觉得这4种物质并不是生活中常见的日常食品,像这种情况建议可以用多白鹿肽进行代替,将这4物结合在了一起。
除了以上讲的部分,黄褐斑患者在日常也需要健康饮食,减少食用油炸、辛辣、腌制这类容易引发内分泌失调的食物,多补充一些新鲜蔬果,对于黄褐斑的调理也是不可忽视的。