枸杞的最佳搭配是什么？5种搭配是“天作之合”，滋补效果会翻倍

                                                                                                                                                                                                                                                            转载内容来源：兔子说健康
作为一种传统的滋补品，枸杞近几年来十分走俏，无论是网上商城还是线下，销售行情一路看涨，成了当下很多人养生保健的日常选择。

在民间，甚至还流传着有一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，足以见得枸杞受欢迎的程度了。

常吃枸杞，对身体有很多的好处。

中医认为枸杞子可以补肾养肝、益精明目壮筋骨以及除腰痛，久服还有助于延年益寿。

现代医学也证实了枸杞具有明目、保肝、增强免疫力、美容养颜、抗衰老等养生功效与作用。

枸杞的吃法很多，其实直接嚼吃枸杞，可以摄入更多的营养成分，更有利于发挥其养生保健效果。

不过呢，由于很多人觉得这样吃，口感不佳，所以就放弃了，而是用它搭配其他一些滋补品泡水喝、熬粥喝以及泡酒。

那么，枸杞搭配什么吃最好？这5种搭配是“天作之合”，滋补效果会翻倍，快点来看看吧。

1、枸杞+黄芪

枸杞与黄芪搭配着吃，简直就是“天作之合”。黄芪，是补气高手，可以补充肾气，所以枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，滋补肾脏的效果更好。此外，黄芪还具有利尿消肿、排脓等功效与作用，对身体的好处多多。

2、枸杞+黑豆

黑豆的养生功效也有很多，比如补肾强身、滋阴明目、解毒利尿、美容养颜、调节内分泌水平等，搭配枸杞一起熬汤吃，养生功效也会翻倍。

3、枸杞+大枣

大枣是大家熟知的一种药食两用食物，具有健脾益气、养血安神、美容养颜等养生功效。将枸杞和大枣搭配着一起泡水、熬粥，可以让你的气色越来越好，更显年轻，更健康。

4、枸杞+菊花

菊花和枸杞有2个共同的养生滋补功效，那就是养肝、明目。此外，菊花还有散风、清热、解毒等养生保健功效。所以，将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的话，可以事半功倍，呵护肝脏和眼睛健康！

5、枸杞+山药

山药也是咱们常见的一种食物，老少皆宜，其药用价值也不低，具有健脾益胃、促进消化以及延年益寿等养生功效。用枸杞搭配山药一起煲排骨汤喝、泡酒喝都不错，强身健体效果尤为显著。

总而言之，枸杞是非常不错的滋补品，价格也不贵，几乎人人都买得起。

想要让身体更加健康，可以在平时经常吃点枸杞。

如果接受不了嚼着吃的味道，可以按照上述的搭配方法食用，滋补效果更加显著。