寒冷的冬季即将要过去了，但是还未回升的气温提醒我们，还要注意保暖，否则一个不小心，感冒很容易找上门来。
经过了一个冬天的收藏进补，人体里面蕴含了大量的 能量，随着春天的到来，阳气不断的生发，很多容易上火的人最容易中招，下面我们来学习一款有助于降火的茶饮。
首先我们准备食材：苹果一个、梨一个、枸杞30g。
制作：1.将准备好的苹果和梨去皮，用清水清洗干净之后切成小块
2.准备一口锅，锅中加入适量的纯净水
3.将枸杞用清水清洗干净后，浸泡十分钟左右
4.锅中加入苹果和梨，小火闷煮十分钟左右
5.加入枸杞，盖上锅盖再继续闷煮五分钟
6.关火，加入少许冰糖调味
7.微微放凉后即可饮用
这款枸杞苹果茶不仅味道清甜，同时富含营养，枸杞是一味大家都非常熟悉的食材，不仅含有大量的维生素和矿物质，同时可以帮助提高人体免疫力，护肝明目、补血益气，与苹果和梨搭配在一起非常受女性的欢迎，同时也有着强大的美容作用，在肝火旺盛的春天里，也非常适合大家经常饮用，以达到降火和养生的目的，还不快来试试吗！
