肾为先天之本，既在维持了人体精气的同时也在不停的消耗着，如果是只消耗不弥补的话，时间一长久会造成肾亏。
我们身体一旦出现肾亏的情况，想要重新弥补是一个非常缓慢的过程，因此我们最好用食疗的方式来进行调理。
食疗我们需要注意食材之间的搭配，汲取所有食材的营养和精华的部分才可以达到补肾的效果，而枸杞是一味大家都并不陌生的食材，在生活中我们就常见于枸杞泡水、泡茶、泡酒饮用，那么今天我们就来用枸杞和甲鱼搭配，做出一道美味的补肾菜。
首先我们准备食材：甲鱼一只、枸杞30g、淮山药30g、熟地黄15g、女贞子15g、调味料适量。
制作：1.首先我们将甲鱼处理干净，先放入温水里面，将脏污排干净
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将甲鱼宰杀之后去掉头部和内脏，清洗干净
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将枸杞、淮山药、熟地黄和女贞子用清水清洗干净
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找一个纱布袋，将药材全部放入扎紧
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将处理好的药袋放入甲鱼的腹中
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取一个砂锅，加入适量的清水后放入甲鱼
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炖四十分钟后加入盐、味精后，即可出锅
甲鱼和枸杞一样，都是有着非常强大的补肾作用，可以对身体有很大的帮助，因此我们平时可以常喝甲鱼汤，或者是利用甲鱼来帮助滋补我们的身体，不管是炖汤还是煲粥，都非常的美味，还不快来试试吗！
