美容滋补：枸杞豆浆！

寒冷的冬季即将过去了，但气温还未回升，我们仍需注意身体的健康，下面我们来了解一款非常适合女性食用的养生枸杞豆浆。
枸杞大家都并不陌生了，是生活中非常常见的一种滋补食材，不仅可以帮助人体增强免疫力，同时还有护肝明目、补血益气的作用，同时对于女性来说更有强大的美容功效，枸杞内含大量的营养成分，可以帮助清除人体自由基，延缓衰老，非常滋补。
首先我们需要准备食材：红枣20g、苹果一个、牛奶250ml、燕麦200g、枸杞20g。
制作：1.先将红枣清洗干净后去核、切成小片

这款枸杞豆浆不仅含有非常丰富的钙质，同时也含有大量的维生素和矿物质。不仅可以调理肠胃，还可以镇定安神，增强身体，女性长期饮用还有助于美容养颜，补血益气，让皮肤更加的白嫩光滑。
有很多女性除了美容以外，也有对调理身体的需求，在寒冷的冬季里经常出现手脚冰凉，畏寒，月经不调的情况，这款豆浆融入了枸杞和红枣，两者都是补血益气的高手，可以帮助稳定月经不调的状况。
除此以外，我们日常喝豆浆的时候，为了可以方便身体更好的吸收营养，可以搭配一些其他的食物，比如早餐的时候我们就可以搭配一些饼干、面包、鸡蛋等，下午茶也可以搭配水果，非常的营养美味，还不快来试试吗！