护肝指南：枸杞护肝茶！

肝脏是我们身体中非常重要的器官之一，男人肝脏就健康，女人肝脏好也会自然而然的漂亮，春天马上就要来到，也是养肝的季节。
随着现代社会告诉发展，肝脏不好的人也变得越来越多，不良生活习惯以及饮食习惯都在不断的损害肝脏，如抽烟、喝酒、熬夜、大鱼大肉等，这些都会不断的加重我们肝脏的负担，危害到健康。
如果肝脏不好，就会导致我们的情绪不稳定，经常会愤怒或者烦躁，抑郁，同时肝脏不好还会影响到我们的睡眠，很难入睡或者是睡着之后也会被惊醒，睡眠质量非常差，时间长了我们就会皮肤粗糙，脸色暗沉，因此我们需要用食疗的方式来滋补我们的肝脏，下面我们来详细了解一下。
首先我们需要准备食材：枸杞20g、菊花10、红枣20g、玫瑰5g、冰糖适量。
制作：1.首先将枸杞用清水清洗干净后浸泡十分钟

这款枸杞护肝茶非常适合在春天饮用，不仅可以养肝护肝，还可以美容养颜，对许多女性朋友来说也非常好，还不快来试试吗！