近年来，很多人都开始有了养生的意识，也有很多的年轻人也喜欢泡枸杞水喝，在《神农本草经》里面，枸杞是上经的药物，是道家认为经常食用，可以达到长生不老的，因此枸杞的养生作用，绝对不是夸大其词。
枸杞护肝明目，所以对眼睛非常好，在这个科技不断高速发展的现代，无论是只能手机或者是电脑的普及，很多人都经常会用眼过度，这种情况下是非常适合食用枸杞的。
同时，眼部疲劳和眼睛视物模糊这两种现象也开始变得普遍，很多日常需要看电脑的办公人员就非常容易出现这个情况，因此平时可以多食用一些枸杞来养护自己的双眼，长时间看电脑之后可以用枸杞来缓解眼睛的疲劳，也可以用枸杞泡茶饮用。
枸杞除了护肝明目之外，还非常适合男性朋友用以补肾，每天我们在晚上睡觉之前嚼服15g的枸杞，坚持一段时间之后，就会发现自己的身体明显变得更强了一些。
这里需要提醒大家，虽然枸杞是一味对身体非常好的食材，但是也有相对应的禁忌，枸杞的温补效果非常强，所以感冒、腹泻的患者不能食用，很容易起到一个反效果，甚至还有可能加重病情，最好等病情全部恢复之后再食用。
