美容滋补：枸杞银耳羹

银耳是个好东西，银耳的营养成分非常丰富，在银耳中含有大量的蛋白质和脂肪，以及氨基酸和矿物质，银耳中还含有大量的海藻糖和甘露糖醇等肝糖，营养价值非常高，有扶正强壮的作用。
枸杞也是一种非常常见的滋补品，生活中我们常用来泡茶；泡水喝，内含大量丰富的维生素和蛋白质，可以快速为身体补充能量，具备了护肝明目，滋补养生的作用，下面我们就来学习一款枸杞养生汤羹。
首先我们准备食材：银耳50g、枸杞20g、白糖少许，水适量。
制作：1.将银耳提前用清水泡发备用

这道银耳枸杞羹不仅香甜好喝，口感也是十分的浓郁，非常适合当做下午茶的小甜品，也可以在早上做一碗为身体补充营养，这里建议女性朋友们多喝，因为银耳和枸杞都有美容养颜的作用，经常喝会养护皮肤，让你的皮肤更加白皙透亮。