寒冷的冬季里面，我们急需热腾腾的食物来温暖我们的身体，同时为我们的身体补充营养，枸杞是一味非常好的食材，可以调节免疫力，补肾补肝，补血益气，也是大人或小孩都可以食用的食材，下面我们就来学习一款枸杞制作的养生小馒头。
首先我们准备上食材：枸杞30g、山药半根、面粉200g、酵母3g、蜂蜜适量。
制作：1.首先我们用清水将枸杞清洗干净后，放入水中浸泡十分钟左右
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将山药去皮上锅蒸熟
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将枸杞、山药、蜂蜜和适量的温水一起放入搅拌机打成细腻的泥状
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将干酵母倒入碗中，搅拌均匀后静置三分钟左右
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将面粉加入酵母和温水，揉搓成一个光滑的面团
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取一个擀面杖，将面团擀成薄厚均匀的面片
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把面片紧实的卷起来，搓成长条，切成七个均匀的面团
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将面团放在盘子中，温水发酵二十分钟
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起锅烧水，大火蒸十五分钟后再关火焖五分钟即可食用
这款枸杞山药蜂蜜小馒头就做好了，融合了山药的清香和枸杞的营养，再加入了少许的蜂蜜吃起来更加的柔软好消化，既美味又健康，还不快来试试吗！
