健康、美丽、好气色基本是每个人的追求，我们总是会羡慕那些皮肤白嫩的迷人脸蛋，明明三十岁了，但是依然年轻如二十岁的少女。
但是看看镜子里的自己，熬夜带来的黑眼圈还有压力大导致的痘痘，皮肤暗沉，各种烦恼袭来，皮肤状态越来越差，今天就教给大家用枸杞和不同的食材搭配，做出来的滋补汤羹。
乌鸡枸杞煲
乌鸡中含有非常丰富的蛋白质和黑色素，经常食用乌鸡可以补充元气，配合枸杞内含多重营养成分，两者在一起炖煮不仅美味，还对身体非常滋补。
首先准备：乌鸡一只，香菇15g，红枣15g，枸杞20g，姜片10g，盐适量。
做法：
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香菇用水泡发两个小时左右，乌鸡处理好内脏清洗干净。
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将乌鸡放入锅中，开大火，将煮出来的白色浮沫和脏污全部用勺子撇除。
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将煮好的乌鸡出锅后再次用清水进行清洗，将表面附着的脏东西全部洗净。
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在锅中放入水、姜片、放入乌鸡后大火煮开转成小火，盖盖闷煮两个小时左右。
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放入香菇、红枣、枸杞，再进行炖煮半个小时左右，最后放盐出锅。
这款乌鸡枸杞煲对于女性十分友好，尤其是冬季天气寒冷，手脚冰冷和姨妈不准等非常有效，经常饮用可以滋补身体，补充气血，让身体在这个冬季保持温暖！
