养生滋补汤——枸杞桑叶肉汤

冬季寒冷，很多人感觉自己的皮肤越发干燥，每天早晨起来也会不断咳嗽，今天就为大家带来一款美味又滋补养生汤羹。
首先我们需要准备食材：桑叶60g、姜10g、瘦肉80g、枸杞20g、油一勺、鸡精、盐少许。
制作：1.准备好桑叶、枸杞，用清水清洗干净好备用

6.开锅后放入少许的鸡精调味即可食用。
注意：桑叶尽量购买新鲜，这样炖出来的肉汤更加鲜美，效果会更好，桑叶配枸杞很适合冬季养肝的汤水，大家不妨多喝一点。
桑叶不仅可以作为蚕宝宝的食物，且有极好的药用价值桑叶可以疏散风热、清肺润燥，护肝明目，对多种疾病都有很好的疗效。
桑叶是桑科植物桑树的叶子，桑叶里面富含了人体十七种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，也是国家卫生部确认的药食同源食品，被国际食品卫生组织列入人类二十一世纪十大保健食品之一，成为了人类绿色新食品源。
枸杞也是养生滋补的最佳食品，具有降血糖、降血压、抑制动脉硬化、抗病毒、抗氧化、抗衰老的作用，明目，祛斑，清火，近年来根据研究表明枸杞还有很良好的皮肤美容作用，特别是对于脸部的痤疮，褐色斑有比较好的疗效。