枸杞是一味营养非常丰富的食材，它在于不同种类的食材搭配后，也会发挥出不同的功效，今天我们就来看看枸杞的搭配吧。
平时我们都习惯保温杯里泡枸杞，事实上我们可以尝试来一杯枸杞茶，菊花有着清热解毒、平肝的作用，再配合枸杞富含的维生素A，可以有效的清醒头脑、护肝明目。
枸杞中含有枸杞多糖和微量元素，都是纯天然的抗氧化剂，可以有效抑制体内的氧化反应，对抗自由基对人体的损伤，具备延缓衰老的作用。
枸杞和红枣一起食用，可以让身体得到大量的营养补充，红枣是补血的佳品，两者配合起来有非常多的铁元素和蛋白质等多种营养成分，经常用枸杞和枸杞一起泡水服用，可以有效帮助身体缓解肝脏的压力，帮助保护肝脏，还能起到给身体补血的作用，女性非常适合将枸杞和红枣一起饮用，有美容养颜的功效。
枸杞和决明子一起泡水饮用，可以预防高血压的症状，决明子这种药材在我们的生活中也非常的常见，决明子微寒、味道微苦，将其与枸杞一起泡水喝，可以有效预防高血压，因为枸杞决明子茶可以降低身体内的血糖含量，并且利尿通便，能够帮助身体修复受损的细胞，有利于保持身体健康。
枸杞在我们的生活中非常常见，应用也非常广泛，在这里要提醒大家，由于枸杞内富含的一些营养元素是无法被水溶解的，所以无论是用枸杞泡水喝，还是用来煮粥、做菜，想要最全面的吸收枸杞的营养，就一定要把枸杞吃掉，让枸杞在我们的身体里发挥更大的作用。
