白萝卜枸杞排骨汤，调节肤色简单易做的家常汤

　　现代生活的压力，工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤黯沉，要有好的肤色，好的心情，还要靠细心调养。

　　多喝汤就可以在一定程度上缓和这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多，此款白萝卜枸杞排骨汤，做法很简单，但对于舒缓压力，改进肤色却有很好的效果。

　　热烈的天气正式开始了，这时候喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用，其实萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、代谢清热、止血的功效。萝卜含有大量的维生素c、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂，稳定血压，防止胆结石的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀，无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细腻光滑，做汤的口感也越好。

原料：

白萝卜500克、排骨500克、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量

做法：

1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有用去除排骨的血腥味;

2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;

3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟;加盐，胡椒调味就可以喝了。