健康养生饮食精选——枸杞当归炖小排

材料：

小排、枸杞子150克、红枣12枚、当归10克、芋艿

做法：

1、小排焯水，洗净血水，芋艿去皮切小块。

2、把小排放入砂锅，加入枸杞子红枣当归芋艿、葱结、姜片、大火烧开、再小火炖至小排、芋艿酥烂，加黄酒，盐，鸡精调味即可。

枸杞：益精、使皮肤细润光洁

当归：滋补舒筋、润肠。

芋艿：健脾利润、止痒

红枣：健脾，血行通畅，营养肌肤

小排：小排的骨胶有营养皮肤的作用，经过炖煮，养颜护肤的辅助作用。