枸杞也能平复曲张，这样吃效果更好！

　枸杞已经成为现在中老年人的保健养生食品，不仅属于中药材，也是一种我们常见营养价值非常高的食物，不仅可以直接吃，可泡水、煲汤等各种吃法，下面就带各位来了解一下枸杞对静脉曲张这种病的有什么好的控制效果。

枸杞吃多少合适

　　其实对很多人来说，吃过枸杞，具体吃多少，好像也没有绝对的答案，如果说让你每顿饭吃一斤枸杞，你也不会吃那么多，这个就是根据炖汤炒菜时加入适量的枸杞，坚持吃，对身体有着养生的作用，枸杞中是天然存在胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分的含量非常之高。

　　如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。

　　枸杞的吃法也比较简单

　《枸杞红枣鸡蓉粥》准备材料：枸杞5克约等于1小把，红枣7-10颗，鸡根据自己的使用量而定，高汤或水适量。做法也是比较简单：首先将红枣和枸杞同时泡水1小时，捞出然后和米饭一起蒸，然后将鸡肉切小块去血水备用，煮熟后打碎和红枣枸杞米饭搅和一起，加入高汤然后煮滚后即可食用。不仅可以给血管提供更好的营养，而且还能增强血液的活性，不仅能让血管健康，还可以保持血管的弹性，让整个人看起来更年轻。

　　患有静脉曲张朋友推荐常食用这个食物，而且每个星期吃个1-2次即可，不可过量食用，吃多了容易导致营养过剩，导致上火的情况发生。