枸杞鲜果可以直接吃吗？

常见的枸杞都是已经晒制好的干果，是直接泡水喝的，具有一定的营养价值，日常生活中很多人也喜欢喝枸杞水，一般枸杞鲜果都是很少见的，因为大多数枸杞除了大面积种植外，很少能直接购买到枸杞鲜果，那枸杞鲜果可以直接吃吗?

“枸杞鲜果可以直接吃”。枸杞鲜果是一种既有药用价值又有保健作用的保健食品，是一种由宁夏枸杞和茄科的成熟果实制成的水果。枸杞鲜果中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、甜菜碱等物质，并能提高身体的免疫力，食用的话，对人体有好处。

哪个好：

1、鲜枸杞与干的功能没有太大差别。用于滋补，调理身体可以吃枸杞干，而日常调节口感，可以吃新鲜枸杞果。

2、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，并且宁夏枸杞是载入《2010年版中国药典》的品种。

综上所示，枸杞鲜果和干枸杞区别不是很大，日常生活中，如果是图方便的话，直接购买枸杞干即可，一方面是因为耐放，另一方面泡水也比较方便，像枸杞干直接用密封保存，也可放进冰箱冷冻层，也是不错的保存方式!