健康养生饮食精选——枸杞芦笋

发布时间：2021-07-13 10:37 浏览次数：

用料

1.芦笋把外面的老一点的皮刨了，滚刀切，枸杞洗干净用温水泡起来。
2.锅里放油，八成热时倒入蒜泥爆香，然后放入芦笋翻炒。
3.泡枸杞的水分三次撒到锅里，最后一次连枸杞一起入锅，加入盐调味，翻炒几下装盘开吃吧。
健康养生饮食精选——枸杞芦笋

作用：明目、补血、抗衰老、降三高、抗癌、保护血管、减肥。